健康的血液是全身健康的基本保证，但是每个人的血液中都会积存一些垃圾，清理血液中的垃圾是每个人都必须要做的事情。
清理血液垃圾的方法当然有很多种，今天介绍5种清理血液垃圾最有效的日常食物，让我们在餐桌上不知不觉的清理掉血液中的垃圾，让我们的血液变得更健康，流通更顺畅。
一、普洱茶是效果良好的血糖稳定剂
普洱茶中不仅含有茶多酚等多种有益健康的成分，而且具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，能有效地帮助身体稳定血糖浓度。饮用普洱茶的最佳时间是两餐之间，用100度的沸水冲泡饮用。
另外，由于普洱茶都是隔年甚至数年后才饮用，容易沉积尘埃，因此饮用之前必须先洗茶，就是把第一泡的茶水倒掉，再冲入沸水冲泡。
