三七是活血化瘀的神药，但它只能在有瘀血指征的时候服用，今天聊聊瘀血的常见指征，让你通过症状判断是否有瘀血。
一、观察舌头
舌头是身体最敏感的部位，体内的很多细微变化，都可以在舌头上表现出来。咱们判断有没有瘀血，首先就要学会观察舌头，这就是中医所说的舌诊。
体内有瘀血的人，舌头上会有瘀斑，有的人是黑点，有的人是红点，还有的人是成块的瘀斑。
舌头上面的瘀斑有时不够明显，为了能判断地更加准确，我们还要观察舌头下面的两根静脉血管，因为这两根血管很粗，比较容易观察的很清晰。
如果你的舌下静脉血管比别人粗大，而且颜色发黑，这就说明你的体内肯定是有瘀血的。
二、观察体表
如果瘀血在体内已经存在很久了，它在体表也会留下明显的指征，比如嘴唇发紫、皮肤粗糙等等，严重者皮肤会粗糙的像戴上鳞甲一样，这都是瘀血的指征。
三、自我感觉
瘀血有时还会导致身体某些部位疼痛，而且疼痛的地方固定不变，白天轻晚上重，夜里痛的厉害，白天会稍微减轻些，这就是瘀血疼痛的特点。
四、突然健忘
递进增加的健忘是身体衰老导致的结果，不属于瘀血的指征。
如果健忘的情况出现很突然，别人告诉你某件事转身就忘记了，一会这个想不起来了，一会那个想不起来了，这就是瘀血导致的健忘。
五、喉咙发干
经常喉咙发干但又不想喝水，总想用水润一润喉咙，把水喝到嘴里又想吐掉，这也是体内有瘀血的常见指征之一。
六、肚子按疼
平躺在床上，用手按压肚子各处，如果按到某个地方感觉到疼痛，就说明体内有瘀血，这种瘀血指征多见于女性。
有瘀血指征的人应该怎么调理
确定咱们体内有瘀血存在以后，就可以用三七来调理身体了，它是活血化瘀的神药，能够帮助咱们把体内的瘀血化解掉，同时还有生新血的功效。
用三七治疗疾病时的用量要遵守医嘱，但如果只是有瘀血指征，尚未发展到疾病的程度，咱们必须少量持续服用，每天服用3克（最多不要超过5克），早晚各1.5克就可以了（温水送服），不要多用。
记住，用三七活血化瘀以生用为宜，磨成粉用温水送服，不宜煲汤喝或者用沸水冲泡，因为加热会降低三七活血化瘀的功效。
注意事项：
体内没有瘀血指征的时候，尽量不要随意服用三七，它只适合有瘀血指征的人服用，切记。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）
