首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

双椒土豆丝,做给老公的简单减肥菜

  更新于2016-5-9T8:10:51      作者:暖暖尚

  这款双椒土豆丝的做法简单,清淡爽口,是专门做给老公吃的简单减肥菜,因为多吃土豆可以减少脂肪摄入,同时还能帮助你把身体内多余的脂肪慢慢代谢掉。

双椒土豆丝,做给老公的简单减肥菜

原料:

土豆1只,青红椒各半个,蒜瓣、生抽、盐各适量。

准备工作:

  1、土豆去皮后切成均匀的细丝,放入冷水中泡出多余的淀粉,再洗净控水。

  2、青红椒切丝,蒜瓣拍碎。

做法步骤:

  1、热锅冷油把拍碎的蒜瓣爆香,下入土豆丝大火翻炒至断生。

  2、下入青红椒丝继续大火翻炒2分钟左右,加盐和生抽调味即可出锅。

补充说明:

  1、把土豆丝提前切好并用清水浸泡起来,尽量让土豆丝里面的淀粉泡出来,这是让土豆丝保持口感脆爽的关键。

  2、土豆的营养全面而且能帮助减肥,需要减肥的朋友们不妨多吃些土豆吧。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰