首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

丝瓜炒花甲的做法,10分钟搞定的鲜美家常小炒

  更新于2016-8-31T14:31:2      作者:香格里拉

  丝瓜和花甲的搭配也非常完美,两者都是很清淡鲜美的食材,混在一起成菜更是鲜美而有滋味。丝瓜炒花甲的做法极为简单快手,10分钟就可以轻松搞定上桌。

丝瓜炒花甲的做法,10分钟搞定的鲜美家常小炒

原料:

花甲、丝瓜、葱姜末、盐各适量。

准备工作:

  1、花甲就是蛤蜊了,买回家以后的第一件事就是泡在淡盐水里,滴几滴油让它吐尽肚子里面的泥沙,洗净待用。

  2、丝瓜去皮切块。

做法步骤:

  1、洗净的花甲放入沸水里,大火煮至花甲张口时马上捞出,稍放凉后取下花甲肉待用。

  2、起炒锅把葱姜末用油爆香,倒入丝瓜大火翻炒至出水变软,加少许水煮到丝瓜透明。

  3、加盐炒匀,再倒入花甲肉快速翻炒几下就可以出锅了。

补充说明:

  1、如果你担心花甲肉里还有可能带点泥沙,可以把取出的花甲肉再用清水漂洗几遍,这样就更加干净了。

  2、煮过以后还没有张口的花甲就是死的,不能吃。

  3、这道菜的调味料虽然只有盐,但味道很鲜美,吃的时候小心别把舌头一起吞了。

营养功效:

  丝瓜不仅是清淡鲜美的蔬菜,还是不可多得的美容佳品,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。此外,丝瓜还有清热解暑、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉和下乳汁等食疗功效。

  花甲也是清淡鲜美的食材,营养丰富,还具有润五脏、止消渴、软坚散肿和利尿等功效。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰