秋分过后，秋天就算正式到来了，天气虽然凉爽了，但很多人患上了口角炎、咽喉炎等疾病，这都是秋燥惹的祸。燥伤及肺，伤肺就得润肺，专家建议秋季养生应将重点放在防燥润肺上，多吃润肺的食物，调理药膳推荐雪梨橄榄炖瘦肉。
燥病的特征
入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥会造成身体不适，其特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。
如果你感觉咽喉不适，口干咽痛、干咳无痰，喝水也无济于事，这说明秋燥已经找上你了。
饮食防治
燥伤及肺，伤肺就得润肺。中医最常用的方法是以脏补脏，如可选用猪肺炖成汤。秋令果品中，尤以梨为最佳，其性甘凉，具有润肺、止渴、养阴滋润、化痰、通便之功效。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。
推荐食谱——雪梨橄榄炖瘦肉
雪梨橄榄炖瘦肉利咽生津，滋阴润燥，能起到清热润肺的作用。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。
