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3种口味蘑菇烩豆腐的做法

  更新于2009-12-19T14:14:27      作者:佚名

  蘑菇烩豆腐是一道营养丰富,味道鲜美的简单家常菜。豆腐不仅有营养能助于补钙,而且是无胆固醇的理想减肥食品。同时豆腐还含有大量雌激素、物美价廉,对于女人是再合适不过的保健美食。蘑菇烩豆腐的做法非常简单,下面给大家介绍几种不同口味的做法,供朋友们作为参考吧。

  蘑菇烩豆腐一:干豆腐、蘑菇、青椒、大蒜、蒸鱼豉油各适量。青椒切小块。干豆腐切小块,用沸水烫过捞起,不要烫太久。锅里放1勺的油,放入大蒜爆出香味取走。再倒入蘑菇、青椒,翻炒片刻,再加入豆腐,加蒸鱼豉油调味,用中火焖5~6分钟即可。

  蘑菇烩豆腐二:豆腐200克,鲜蘑菇150克,绍酒10克,精盐2克,青豆25克,味精1克,水淀粉10克,葱结1个,熟花生油25克,姜1片,浓白汤250克。将豆腐入冷水锅中,置小火上煮熟,捞出放入冷水中,然后捞出,用刀切片,鲜蘑洗净,用刀切成薄片。炒锅置旺火上,放熟花生油烧热,下葱结、姜片炸香,去葱姜不用,放入鲜蘑菇片煸炒,加入白汤,下豆腐片、青豆、绍酒烧透入味,加味精,用水淀粉勾芡,出锅装盆供食。

3种口味蘑菇烩豆腐的做法

  蘑菇烩豆腐三:先将豆腐切成小丁,新鲜的蘑菇洗净撕成瓣状。用盐、糖、生抽、淀粉、水调成芡汁备用。切葱花和姜末。把干辣椒、葱花、姜末撒到6成热的油锅里,炒出香味时放入豆腐丁轻轻翻炒。豆腐丁炒到表面有点焦黄了就可以把蘑菇下锅了,继续轻炒。见到蘑菇变软,把芡汁倒入,待芡汁凝固了就可以出锅装盘。

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