无油豉油鸡翅的做法，不用油的豉油鸡翅怎么做好吃

　　油脂吃多了对健康总是不利的，但菜里没有油脂吃起来就不香。下面介绍一款不用油的豉油鸡翅做法，按这种方法做出的豉油鸡翅同样好吃，而且是更加有益于健康的无油版豉油鸡翅。

　　原料：鸡翅8个（鸡翅中、鸡翅根或全翅均可）。

　　调味料：豉油鸡汁、葱姜蒜末、花椒面各适量。

　　准备：鸡翅用清水浸泡30分钟左右，浸去鸡翅中的血水后捞出沥水，然后在鸡翅上扎许多小眼或打花刀，较大的鸡翅可以剁开。

　　做法步骤：

　　1、处理好的鸡翅放在大碗里，用少许豉油鸡汁、葱姜蒜末和花椒面拌匀，腌制20分钟以上让鸡翅充分入味。

[1] [2] 下一页