湘西外婆菜口感极好,越吃越香,且有开胃下饭、降血脂、软化血管及滋养容颜的食疗功效,单独成菜或作为配菜都非常好吃。
外婆菜烧鲫鱼是很平常的湘西家常菜,超级下饭。下面详细解说外婆菜烧鲫鱼的做法步骤,让你轻松做出超级下饭的美味烧鲫鱼。
原料:
鲜鲫鱼1条,猪瘦肉100克,鲜香菇5朵,湘西外婆菜适量。
调味料:
小米椒、姜末、鸡精、胡椒粉、老抽、生粉、蒸鱼豉油、花雕酒、白糖、盐适量。
准备工作:
1、鲜鲫鱼用刀敲晕后刮净鱼鳞,摘除鱼鳃,剪开鱼腹,掏出内脏,然后在鱼背的两侧面都打上一字花刀,用适量盐将鱼身和鱼腹内都涂抹均匀,挂在通风处将鱼身表面吹干(表皮吹干后再煎不容易破皮)。
2、猪瘦肉切碎后剁成肉末,鲜香菇掰掉蒂部后再剁成末,小米椒切成辣椒圈。
做法步骤:
1、猪瘦肉末和香菇末放在一起,加姜末、盐、鸡精、胡椒粉和老抽用手抓匀,再加适量生粉抓匀,摔打至肉末上劲后塞入鱼腹中,塞满塞紧。
2、锅烧红后倒入适量色拉油光锅,再放入鲫鱼用小火慢慢地煎制,鱼尾和鱼头部分也都要煎到,两面都煎好后将鱼鲫铲出待用。
3、锅里再倒点色拉油把姜末爆出香味,然后倒入外婆菜和小米椒圈一起爆香,再淋入老抽和蒸鱼豉油炒匀。
4、放入煎好的鲫鱼,淋适量花雕酒后盖上锅盖,焖15秒左右打开锅盖,加清水淹没到鱼身一半的位置,转大火,边收汁边把汤汁浇在鱼身上。
5、收至锅里的汤汁合适时加入鸡精和白糖,关火起锅。