莲藕能活血化瘀，生食可以凉血；熟食则具有补血、安心神等功效。俗话说，初秋莲藕分外香，但是要吃到好的莲藕，还必须要学会选购。那么，作为普通消费者，我们应该如何选购莲藕呢？首先，选购莲藕要分清季节。虽然莲藕四季均有上市，但以夏、秋的为好，夏天的称为“花香藕”，秋天的称为“桂花藕”。其次，在选购莲藕时还要注意以下几点：
1、藕节粗且短：藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。
2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。
3、外形要饱满：莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。
4、带有湿泥土：没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。
5、内外皆无伤：购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹著，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。
6、颜色勿过白：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白，不建议购买。
7、色黄无异味：莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色，如果发黑或有异味，不建议选购。
8、通气孔较大：如果是已经切开的莲藕，可以看看莲藕中间的通气孔，通气孔大的莲藕比较多汁。
一整根莲藕当中哪里最鲜嫩呢？拿同一根藕来说，最好选前三节比较短粗的部分，呈淡黄色，会比较嫩，买的时候一定要注意买短粗圆润、两头都有藕节的，其次要挑选颜色浅、没有伤、不变色的莲藕。
选购莲藕时要注意的事情就介绍完了，相信你现在应该学会如何选购莲藕了吧。
