首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

做菠菜粥菠菜需要焯水吗

  更新于2017-5-8T19:23:55      作者:姜影

  很多人做菠菜粥不喜欢焯水,这样做出的菠菜粥并不科学,也不会很好喝的。因为菠菜中的草酸含量还是比较高的,如果直接拿来做粥不仅会有涩口感,而且会阻碍身体对钙质的吸收。

做菠菜粥菠菜需要焯水吗

  菠菜经过焯水再做成菠菜粥,这样就可以去除菠菜中的大部分草酸,做出的菠菜粥喝起来口感就好多了,不再有涩口感而且具有菠菜的清香味,也不再会阻碍身体对钙质的吸收了。

  用焯过水的菠菜做粥也很简单,在粥快要出锅之前把菠菜下锅就可以了。

小常识:

  身体缺钙的后果是非常严重的,本来我们就很容易缺钙了,如果再有外界因素影响钙的吸收,对健康就更加不利。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰