第五天：第五天可以搭配着吃些西红柿和牛肉，但牛肉的量不要超过200克，西红柿要生吃但不限量。另外，第五天只要喝一次七日瘦身汤就可以了，但要喝6～8杯白开水。
第六天：这一天可以随便吃些牛肉和蔬菜，还可以再吃上两块牛排，但烤土豆是绝对不能吃的。这一天也是只喝一次七日瘦身汤，但一定要多喝些白开水。
第七天：第七天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁并多喝白开水，蔬菜之类的可以用葱炒着吃，还要记得至少再喝一次七日瘦身汤。
七日瘦身汤的真实效果到底怎么样
七日瘦身汤其实是一种半断食减肥法，它不仅能消耗体内的脂肪，还能促使身体排出毒素，绝大多数人使用七天后都会收到明显的减肥效果，这绝对是不容怀疑的。
因为七日瘦身汤是一种低热量蔬菜汤，就算你每天喝上10碗这样的汤，也只有300～400卡的热量。另外，搭配食用的高蛋白食物和蔬菜有脱水利尿的效果，摄入超低的热量再加上脱水利尿，体重当然会直线的下降了。
但是，七日瘦身汤只能让你在短时间内快速瘦下来，一旦放松饮食方面的控制，你的体重就会马上再次反弹回去，甚至有可能会更胖。
补充说明：七日瘦身汤中的食材可吃可不吃，但使用此汤第二天发现减肥速度较慢的人，建议每天喝汤时再吃一碗汤里的食材。
