解暑泄补五物汤的做法，去暑又美容的汤

　　下午睡一觉，醒来喝此汤，每天喝一碗，去暑又美容。

五物汤的做法

　　绿豆、红豆和薏米按2：1：1或者1：1：1均可，共煮为汤。

五物汤的功效解析

　　绿豆、红豆和薏米三者含钾，铁，钙等丰富，泄为主。

　　绿豆清凉解毒，性偏凉；红豆，性平，去湿养血；薏米，性凉，健脾益胃，清肺排毒，利水；红枣，性温，健脾胃，补血补气；莲子，性平，强心安神，健脑益智，除疲劳。

五物汤的服用方法

　　中医讲究阴阳平衡，营养也讲究泄补平衡，根据自己体质特性，适当加减量，可甜可咸可淡，即可当早餐又可做晚餐，当下午点心亦可。

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