首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

【减肥汤】冬瓜螃蟹汤的3种做法

  更新于2010-1-22T12:15:28      作者:佚名

  冬瓜螃蟹汤味道鲜美,营养丰富,而且有利水消肿之功效,非常适合减肥者食用。冬瓜螃蟹汤的做法并不难,为了帮助大家做好这道汤,下面我给大家介绍网友推荐的几种不同做法,供朋友们作为参考。

  冬瓜螃蟹汤一:冬瓜500克左右,去皮,切片,装盘。新鲜花盖蟹三只即可,洗净,拍碎(不宜过碎)每只螃蟹分成三段,装盘备用。胡椒粉少许,番茄酱少许,香菜,葱花,粉皮少许。旺火把锅烧热,加入油少许,待油热后加入冬瓜片,翻炒,直至冬瓜变色,加入少许胡椒粉和番茄酱。再炒,冬瓜变软后加水,粉皮,盐,葱花,少许醋,盖锅中火炖。粉皮熟了的时候,把准备好的螃蟹放入锅里,等到螃蟹变了颜色后就放入香菜,味精,熄火。这时候的螃蟹还保有原来的鲜美,而螃蟹汁已随着裂开的小缝隙流入汤内,一举两得。

  冬瓜螃蟹汤二:冬瓜,瘦肉,水蟹一只,玉米一条,姜三片,瑶柱少许。冬瓜洗净切大块,瘦肉切块,玉米切段,蟹刷洗干净斩件,瑶柱洗干净,姜切片待用。瘦肉飞水,冲洗干净。沙锅里放适量的清水,放入玉米,瘦肉,瑶柱大火煲滚,转小火煲一小时。煲一小时再放入冬瓜煲滚开,跟着放蟹,烧开后,转小火煲到冬瓜熟透用盐调味即可。

【减肥汤】冬瓜螃蟹汤的3种做法

  冬瓜螃蟹汤三:冬瓜500克、水蟹二只约500克、瘦肉150克、淡菜20克、鲜栗米一个、姜数片,水适量、盐少许。蟹剖后洗净,去内脏及蟹腮,,冬瓜去瓤后带皮切块,瘦肉飞水后洗净。水开后放入姜片、瘦肉、淡菜与栗米,煲一个小时加入冬瓜和蟹,煲至冬瓜软透,最后下少许盐调味即可。

↘相关文章
以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰