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海带豆腐排骨汤,适合全家人的健康汤品

  更新于2010-12-26T9:32:56      作者:佚名

  这款海带豆腐排骨汤清淡而又不失营养,是一道适合全家人的健康汤品。做法简单,材料也易得——

  原料:排骨、千叶、豆腐干、海带、姜片各适量。

  做法:排骨入冷水锅中烧开,焯烫洗净,豆腐切成厚片,干海带事先泡发并洗净沙子。锅内重新注水,将所有准备好的材料放入,放一块姜片,加点料酒,滴上几滴白醋,烧开。转入电砂锅,煲1.5小时左右,放点盐、鸡精即可。

海带豆腐排骨汤,适合全家人的健康汤品

  补充说明:干海带一定要事先用冷水泡发,并且要将泥沙清洗干净才可。煮海带时加点白醋可以让海带煮的口感软烂些。熬汤尽量选择韧劲好的豆腐,不容易炖成渣,比如千叶豆腐。此外,海带、豆腐性寒,所以冬天煲汤还是放点姜片的好。

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