首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

青菜豆腐脑,送给宝宝的美食

  更新于2011-6-18T10:39:43      作者:佚名

  今天推荐青菜豆腐脑是专门为小宝宝们准备的一款美食,其中的调料同我们平时喝得豆腐脑是不一样的。为了宝宝的健康,里面我特意加入了嫩嫩的青菜叶,还有补钙的自制虾皮粉,味道非常鲜美。下在我就把这道青菜豆腐脑的做法介绍如下,供朋友们参考。

  原料:嫩豆腐50克,嫩青菜叶10克,嫩香菜少许,有机酱油微量,自制虾皮粉微量,芝麻酱少许。

  做法:将嫩豆腐、嫩青菜叶、嫩香菜清洗干净;豆腐切成厚片放入开水里焯透即可,不要煮老;小青菜和香菜放入开水里焯一下立刻捞出切成细末,碗里加入酱油;舀适量焯豆腐的开水浇在调料碗里;捞起豆腐,用小勺一小片一小片舀进浇入开水的调料碗里,然后捏上一点虾皮粉,再滴入少许芝麻酱即可。

  经验分享:酱油也可用微量盐替代,有机酱油也可用儿童酱油替代。由于虾皮粉里也有盐份,因此加入微量即可。嫩豆腐口感鲜嫩绵滑,比较适合给宝宝食用。嫩豆腐的口感与内酯豆腐相差无几,但嫩豆腐的营养成分要比内酯豆腐高。

  提醒:豆腐性偏寒,宝宝消化不好时不宜食用。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰