鲜贝冬瓜汤的做法很简单,汤味清淡鲜美,而且有清热解毒、利水消毒的功效。此外,鲜贝降胆固醇的作用比药物还要强,因此鲜贝冬瓜汤还是一道降胆固醇效果比较显著的家常汤。
原料:鲜贝1小碗,冬瓜1块,淀粉、食盐、葱、姜、香菜、胡椒粉、白酒各适量。
准备:冬瓜洗净去皮,切成薄片备用。鲜贝洗净,切成贝丁,加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制10分钟左右。葱切成葱花,姜切片,香菜切段。
第一步:烧一锅水,水加放点盐,等水沸腾后,将冬瓜片放入,焯水2分钟,然后迅速捞出,用冷水过凉后捞出沥干水备用。
第二步:锅中倒少许油烧热,然后放葱花和姜片,爆出香味后,放入焯好的冬瓜翻炒均匀。然后加入适量水,大火烧开后转小火慢炖。
第三步:炖至冬瓜片完全成熟呈半透明时,加入腌制好的贝丁,煮一分钟后即可关火。