今天给大家推荐33道既简单又实用的家常养生汤，这些汤的做法简单美味而且有美容、养生、食疗和保健等功效，绝对是家家户户都用得到的家常养生汤谱，学会制作这些汤基本上可以说是小病不求医了。
1、白芷当归鲤鱼汤
原料：白芷15克，北芪12克，当归、杞子各8克，红枣4个，鲤鱼1条，生姜3片。
做法：全部东西分开洗干净，稍浸泡，将红枣去核；鲤鱼宰洗净，去肠杂等，置油镬慢火煎至微黄。一起与生姜放进瓦煲里，加入清水2000毫升（约8碗量），武火煲沸后，改为文火煲约1个半小时，调入适量盐即成。
功效：有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的功效。“返潮”时手足多感屈伸不利，甚至酸软麻痹，喝这个汤能通经活血、滋补肝肾。
2、黄精人参竹丝鸡汤
原料：黄精50克、生晒参、当归8克、红枣4个、竹丝鸡（乌鸡）1只、生姜3片。
做法：全部分开洗干净，稍浸泡，将红枣去核；竹丝鸡宰洗净，去肠杂、爪甲和尾部。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入青水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量的盐。
功效：有养血补气、润发黑发、悦颜抗衰老、健美丰体态的功效。
适用人群：适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健或失于补养之容貌憔悴、肌肤不泽者，但感冒发热者不适合饮用此汤。
