这款茄汁菜包是红嫩食坊推荐的夏季养生美食,特别之处就是用白菜叶当作包子皮,是既养生又美容的小资吃法。
原料:不带帮的大白菜叶6片,虾仁150g,西红柿1个,鸡蛋一个,发好的海带丝少许。
配料:葱姜末,水淀粉,植物油,料酒,胡椒粉,白糖,盐和鸡精各适量。
准备:
1、把大白菜的叶子放到开水里烫至六成熟,捞出用冷水浸凉再捞出晾干。
2、西红柿也放到开水里烫一下撕掉外皮,然后再切成碎丁。
3、虾仁洗净后抽出泥肠,切成碎末,用葱姜末、水淀粉、料酒、盐和鸡精拌匀,最后再打入1只鸡蛋拌匀待用。
茄汁菜包的做法步骤:
1、把拌好的虾仁用温油炒散,盛入大碗中当作馅料。
2、取一片白菜叶包入适量馅料,用海带丝扎紧,就这样依次把所有白菜叶包成菜包。
3、菜包全部包好以后,开水入锅蒸5分钟左右。
4、在炒锅里倒点油烧热,放西红柿丁、少许盐和白糖,炒成粘稠状倒在菜包上即成。