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五道帮你瘦腰的健康春季家常菜

  更新于2009-4-3T14:10:4      作者:佚名

  由于冬天饮食无度,很多女性朋友们的小肚子发达起来了。为了帮助各位姐妹快速瘦腰,下面推荐五道帮你瘦腰的健康家常菜,姐妹们不妨试试看,不便可以帮你瘦腰,而且这几道菜还有益于健康呢。

  麻香春笋丝

  原料:花椒、莴笋、红椒、熟芝麻、香油、鸡精、盐、香醋、花椒各适量。

  做法:莴笋切丝,红椒切细丝;春笋飞水捞出过凉;炸出花椒油;用香油、鸡精、盐、醋、花椒油成汁,把春笋用杯子压实后扣在盘中,撒上熟芝麻和红椒丝及调好的汁即可。

五道帮你瘦腰的健康春季家常菜

  芦笋北极虾

  原料:芦笋、黑芝麻、野生北极虾15只、蚝油、黑胡椒碎、盐、糖、香葱、蒜、鸡精、黄油、白葡萄酒、水淀粉各适量。

  做法:芦笋去皮切段,葱蒜切碎;锅内放入水适量的黄油、盐,焯芦笋,捞出待用;锅热后,放入黄油将葱花、蒜头碎、放入先爆香,放入黑胡椒并炒出香味,放入虾,炒到变色,倒入少许白葡萄酒和蚝油,再加入盐、糖、鸡精调味,以大火快速翻炒勾薄芡收汁。起锅前洒入烤熟出香味的黑芝麻即完成。

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