以下三道汤谱营养丰富，而且味道比较好，是大多数儿童都会喜欢的营养汤谱，经常做给孩子吃吃，对他们的健康成长是很有帮助的。
鱼茸番茄汤
鳙鱼肉蒸熟，拆去鱼骨为鱼茸状;番茄洗净，切片状;蒜头去衣。在砂锅中加入清水，1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后下鱼茸、番茄、蒜头和适量食盐、油，至刚熟便可。有健胃消食，生津止渴的作用，尤宜儿童食用。
西红柿牛肉汤
将油烧热后，加入大料、葱花、姜片炝锅，加适量水，放入牛肉末炒熟，加入水，当开锅后，小火煮制十分钟，然后加西红柿碎块，最后加入调味料、香菜末，滴入香油即可食用。
牛奶粥
大米淘洗干净，放锅中加水和几个小枣，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，小火熬煮约40～50分钟，即将出锅时加入牛奶即可，可直接食用也可根据口味。常饮可补益气津养胃。
