秋日的惬意，是夏日和冬日无法比拟的，秋爽宜人，虽然气候干燥些，午时阳光充足，户外活动增加，但是防晒还是不能少的哦。秋天上市水果丰富—苹果、葡萄、猕猴桃、梨子、哈密瓜、青枣。。。。。。
水果含有丰富的维生素和矿物质，秋日时节，可以适当的多吃些，达到体内的酸碱平衡，血液循环的通畅。
休闲星期七早餐：酸奶，椰丝面包，煮鸭蛋，青枣，橘子。睡个懒觉无妨，准备这些也只要十分钟时间，慢慢品尝，放松心情，闲情逸致。
青枣和橘子，都是富含维生素C的水果，既增加人体免疫力，为冬天做准备，又能美白，防止色斑生成，每天早餐，两种水果搭配，合情合理。
亲，你的早餐吃了么。。。。。。
