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桂花紫薯粥的做法,能减肥的桂花紫薯粥怎么做

  更新于2014-8-4T11:15:26      作者:潮汕阿广

  这款桂花紫薯粥能补血、减肥,而且是非常好喝的一款减肥粥。

  原料:紫薯100克,糙米、紫米、薏米各20克,红枣几颗,糖桂花少许。

  准备:将紫米和薏米用清水提前浸泡一夜,红枣去核切碎,紫薯去皮后切成小薯块。

桂花紫薯粥的做法,能减肥的桂花紫薯粥怎么做

  做法步骤:

  1、把泡好的紫米和薏米倒入砂锅,再加入适量清水大火烧开。

  2、把红枣、糙米和紫薯放入砂锅,烧开后用小火煮至软烂。

  3、放糖桂花入锅,再稍煮1~2分钟就可以了。

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