吃什么能祛寒,能祛寒的食物清单

  更新于2014-5-8T9:50:46      作者:王静

  我们经常吃的食物中就有许多能祛寒的食物,凡属热性或温性的食物和中药材,都是帮助我们清扫体内寒气的灵丹妙药。

  比较常见的温热性祛寒食物有韭菜、香菜、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼和海虾等食物,平常做菜时还可以多放些葱姜蒜、辣椒、花椒和胡椒等热性调味料,还可以经常饮用生姜红糖水、红茶等祛寒的汤水和饮料。喜欢吃零物的体寒女性,还可以多吃瓜子、荔枝等食物。

  有了上述能祛寒的食物清单,相信你肯定能随意制作属于自己的祛寒食谱了,比如韭菜炒海虾、香菜爆鳝鱼和水煮牛肉片等等等等。

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