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吃胡萝卜减肥吗,胡萝卜减肥法怎么吃效果好

  更新于2014-5-26T17:59:23      作者:映山红枫

  适量吃些胡萝卜的确有帮助减肥的功效,因为大多数人肥胖的原因是新陈代谢比较差,多余的脂肪和水分在体内慢慢积累才会形成肥胖的。每天吃适量的胡萝卜能提高新陈代谢的能力,将身体内多余的脂肪和水分代谢出去自然就减肥了。另外,胡萝卜还能帮助抑制吃甜食或油腻食物的欲望,这对减肥也是非常有益的一方面。

  胡萝卜还是营养非常丰富的蔬菜,适合食用可补充多种营养素,有美容、保护眼睛和预防感冒的作用。因此,吃胡萝卜减肥可以说是一举多得的美事了。

  那么,胡萝卜应该怎么吃才能达到最完美的减肥效果呢,今天给大家推荐10道减肥效果最好的胡萝卜减肥食谱,让大家可以天天换着花样吃胡萝卜。

吃胡萝卜减肥吗,胡萝卜减肥法怎么吃效果好

  一、水煮胡萝卜

  取胡萝卜1根洗净切片,加水煮熟后连汤一起食用,每天早上空腹时食用一次就可以了。

  二、鲜榨胡萝卜汁

  胡萝卜洗净切碎后榨成汁即可,每天饭前饮用1~2次胡萝卜汁。

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