夏季孕妇可以喝红豆汤或绿豆汤吗

  更新于2014-5-31T7:45:38      作者:月亮

  红豆汤或绿豆汤孕妇都可以喝,这两种汤都有清热解暑的功效,没有特殊情况的孕妇都可以放心食用。将红豆汤与绿豆汤相比来说,红豆汤更加适合孕妇食用。

  绿豆汤是人人皆知的清热解暑汤,但由于绿豆汤性偏寒凉,并不适合孕妇长期饮用,偶尔喝一些绿豆汤是可以了,本身脾胃虚弱或体质偏寒的孕妇应该禁食绿豆汤。

  红豆汤既能清热解暑,又能消肿利水、补血养颜,对孕期贫血及孕晚期的妊娠性水肿均有防治作用,它不仅适合孕妇夏季饮用,其它季节也可以喝红豆汤。红豆汤的做法是多种多样的,孕妇朋友可以选择几种自己喜欢的做法。

夏季孕妇可以喝红豆汤或绿豆汤吗

  因此,红豆汤比绿豆汤更加适合孕妇食用。不过,将绿豆与红豆放在一起煮也非常不错,比如煮绿豆汤时加些红豆和大枣,就可以抵销绿豆的寒凉之性,既清热解暑又补血养颜,还有防治妊娠性水肿的作用。

  孕妇喝红豆汤和绿豆汤的注意事项——

  1、无论是红豆汤或绿豆汤都不宜食用太多,吃多会增加孕妇肝脏和肾脏的负担,而且容易让孕妇产生胃肠胀气。

  2、孕妇最好不要将红豆汤和绿豆汤冰镇后食用,其它太冰的东西当然也要尽量少吃,因为寒凉的食物对胎儿发育是不利的。

  3、孕妇喝红豆汤或绿豆汤时尽量少放糖,少吃点糖可以预防孕期血糖过高。

  提醒:我们平常煮红豆汤用的是超市卖的饭红豆,中药店里那种红豆是药用红豆,虽然两者的功效和营养价值相差不大,但饭红豆更加适合作为食物食用。


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