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怎么吃榴莲不上火,吃榴莲的饮食禁忌

  更新于2014-9-29T1:36:47      作者:雪山鹰

  榴莲虽然是很多人爱吃的美味水果,但是吃榴莲这种水果之王,也必须掌握一些必知的饮食禁忌,否则它就会给你带来一些伤害。

  1、吃榴莲不宜过量

  榴莲的果肉为大补之物,广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩,如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉,就会引起热痰内困或便秘等上火反应,严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状。

吃榴莲的饮食禁忌,怎么吃榴莲不上火

  按泰国卫生部公布的榴莲食用量,成年人每天不能超过100克榴莲果肉,大约为两瓣榴莲。

  2、吃榴莲时不宜饮酒

  榴莲果肉和酒都是属于热燥之物,吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒,则容易导致血管阻塞,严重的会有血管爆裂或中风等情况出现。

  同理,吃榴莲时除了不能饮酒外,其它的热燥之物也不能多吃。

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