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山楂一次吃多少合适,吃山楂必知的注意事项

  更新于2014-11-4T18:3:11      作者:李婧琳

  山楂虽好但不能多吃或乱吃,今天就给大家详细解说一次吃多少山楂最合适,以及吃山楂必知的一些注意事项,让你更好的利用山楂而不受其害。

  山楂一次吃多少合适

  山楂吃多了不仅无益反而有害,但一次到底吃多少山楂才是最合适的,很多资料上面都没有具体介绍。笔者专门为此请教了专业的医生,医生建议一天吃2~3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。

山楂一次吃多少合适,吃山楂必知的注意事项

  吃山楂必知的注意事项

  山楂除了不能多吃之外,还有一些必知的注意事项——

  1、不宜空腹食用山楂。

  2、喝了酒之后不要吃山楂。

  3、胃酸过多的人及胃病患者不宜吃山楂。

  4、孕妇不宜吃山楂。

  5、宝宝及换牙期的儿童不宜吃山楂。

  6、吃过山楂后要及时刷牙或漱口。

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