吃秋葵可以壮阳的宣传铺天盖地,甚至有人给它取了一个“植物伟哥”的美称。
其实,吃秋葵能壮阳的说法只是流传于民间的道听途说,也许这是某些商家为了推销秋葵而散布的流言。目前,没有任何官方资料能证明吃秋葵可以壮阳。
吃秋葵壮阳虽然不太告谱,但秋葵仍然不失为效果极好的保健蔬菜。秋葵的营养是非常丰富的,而且富含清理肠道垃圾的膳食纤维,这对便秘的朋友来说就是一个宝。
秋葵中的维生素和钙含量也非常地高,可以为身体补充有机钙和多种维生素。
适合人群
秋葵性寒,清热利湿,因此最适合体虚湿热或较胖的人群食用。
注意事项
1、脾胃虚寒的人则应该少吃或者不吃,否则很容易拉肚子。此外,由于含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵。
2、秋葵的表面有许多的小绒毛,生吃秋葵会伤害胃肠道。如果非常生吃秋葵,至少也要用开水焯烫三到五分种。