常吃茄子防治老年斑效果非常好

  很多人60岁左右就开始长老年斑啦,经常吃些茄子不仅可以预防老年斑,还可以让已经长出的老年斑慢慢地消退,效果很好。

常吃茄子防治老年斑效果非常好

  茄子之所以具有防治老年斑的神奇功效,关键原因是它含有较丰富的维生素P。维生素P是人体无法合成的水溶性维生素,它能促进身体对维生素C的消化吸收,降低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管的破裂出血,保持血小板的正常功能,有预防坏血病以及促进伤口愈合的功效。

  中医也认为茄子有散血消淤和消肿止疼的食疗功效。

  因此,常吃茄子可以使血管软化,这对防治高血压、动脉粥样硬化及老年斑都是有好处的。

防治老年斑更有效的方法

  防治老年斑还有更加有效地方法,那就是增加体内维生素E的含量。因为维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐素,自然也就阻止了脂褐素在皮肤下的沉积,老年斑也就不会形成啦。

  富含维生素E的常见食物有大豆、芝麻、花生、瓜子、核桃、动物肝、蛋黄、玉米以及各种黄绿色蔬菜等。此外,调整食物中脂肪的含量,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激,这些对去除老年斑也很重要。

  更新于2015-8-7T10:35:11      作者:张小勇

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰