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石榴籽能吃吗,石榴籽怎么吃才正确

  更新于2015-10-22T11:14:30      作者:王静

  不少人建议吃石榴应该连籽一起吃下,那么到底石榴籽能不能吃,以及怎么吃石榴籽才是最正确的呢,下面就详细解说关于石榴籽的知识。

石榴籽能吃吗,石榴籽怎么吃才正确

石榴籽能吃吗

  石榴籽中含有丰富的维生素C和石榴籽多酚等强抗氧化剂,有延缓衰老及预防心脑血管疾病等多种药用保健功效,从这个意义上来说石榴籽是可以吃的。

石榴籽怎么吃才正确

  石榴籽最常见的吃法是嚼碎后直接咽下,事实上这种吃法起不到很大的作用,因为绝大多数的有效成分无法被身体吸收。还有人喜欢把石榴籽囫囵吞枣的整个吞下去,这种吃法更是毫无意义的,怎么吃进去的还怎么拉出来。

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