多数孕妇会在孕期出现食欲不佳、孕吐或疲倦等不良反应，尤其是到了秋季更加没有胃口。今天推荐5个能让孕妇胃口大开的小妙招，以及适合秋季的孕期食谱，是专门针对孕妇食欲不佳的独家妙招。
1、颜色亮形态好
能勾起人的食欲的菜肴首先要好看，颜色鲜亮，形态美观，吃起来也就觉得美味了几分。孕妇食欲不好，准备食物时就在这方面下点功夫吧。如果不擅烹饪，我建议你直接买一本食谱，多图的那种，专业营养师和厨师精心打造的菜谱，在菜品形态上很有匠心，照着做，简单易行。
秋天的水果种类不少，尤其推荐奇异果，像我经常吃的佳沛奇异果绿果，营养丰富，含有充足的叶酸和维生素，而且色彩鲜艳，绿油油的果肉，看着就赏心悦目，特别容易诱发人的食欲，不妨拿它来做食材。
2、要清爽要营养
孕妈食欲不佳，有的还伴有恶心、呕吐等反应，千万不要为她们准备太油腻的食物。菜品应该在清淡爽口上下工夫，当然，还要富有营养。说到饮食不油腻，并不是说整天就是蔬菜沙拉，水果粗粮，肉类也必不可少，它是蛋白质最重要的来源。做得巧，肉类也可以做得清淡有营养哦。和孕妈分享一道私房菜谱——奇异果排骨。
主原料：前小排500g，佳沛奇异果1颗。
准备工作：排骨洗好多泡会，多换水。老姜切碎。排骨捞出来，加入白糖、淀粉、2大勺酱油、胡椒粉、老姜碎，腌半小时。将佳沛奇异果切片。
