屁用没有却被吹上天的食物,千万别当冤大头了

  生活中有不少食物价格贵的惊人,原因就是它们具有被吹上天的神奇功效,实际上这些食物却屁用都没有。

屁用没有却被吹上天的食物,千万别当冤大头了

1、蛋白粉:

  健康的成年人每天每公斤体重只需要1克蛋白质,体重60公斤的健康成年人每天只需要60克蛋白质就够用了,而这些蛋白质完全可以从正常饮食中获得,根本不需要再额外的补充什么蛋白粉。

2、葡萄籽粉或葡萄籽油:

  葡萄籽提取物确实具有抑制癌细胞的作用,医学家对此也作了许多的实验,并积累了不少真实的实验数据。但是,所有的实验结论都明确指出,这些实验数据都是建立在体外实验的基础上,目前还没有任何数据能证明葡萄籽提取物在体内可以抑制癌细胞。

3、有机食品:

  有机大米或绿色蔬菜经常会充斥着我们的视听,事实上所谓的有机食品只不过是一个心理安慰,它们的价格虽然远远超过普通的同类食物,但目前还没有任何一家的产品能达到国家规定的有机或绿色标准。如果不信,你可以任选一种有机或绿色食品,分别对它的农药残留量、重金属污染物限量和理化指标进行检测。

4、高钙奶:

  如果你希望借助高钙奶达到补钙目的,结果就是喝了也白喝。因为高钙奶中的钙质都是人为添加的钙剂,而这些钙剂的吸收率是非常低的

5、鱼油:

  鱼油说白了就是经过提纯的鱼类脂肪,我们于其吃经过提纯的鱼油,还不如直接吃鱼来得方便实惠,除了得到鱼油之外,我们还同时得到了优质的鱼蛋白、维生素和矿物质等营养元素。况且,经过提纯的鱼油并不稳定,也不新鲜,还有可能混杂有未知的东西。

6、海参:

  海参的主要营养价值就在于蛋白质,它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,每只鸡蛋都是一个完美的蛋白质来源,吃海参远远不如每天吃上一两只鸡蛋。

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  更新于2016-10-7T18:27:48      作者:mcbain

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