生活中有不少食物价格贵的惊人，原因就是它们具有被吹上天的神奇功效，实际上这些食物却屁用都没有。
1、蛋白粉：
健康的成年人每天每公斤体重只需要1克蛋白质，体重60公斤的健康成年人每天只需要60克蛋白质就够用了，而这些蛋白质完全可以从正常饮食中获得，根本不需要再额外的补充什么蛋白粉。
2、葡萄籽粉或葡萄籽油：
葡萄籽提取物确实具有抑制癌细胞的作用，医学家对此也作了许多的实验，并积累了不少真实的实验数据。但是，所有的实验结论都明确指出，这些实验数据都是建立在体外实验的基础上，目前还没有任何数据能证明葡萄籽提取物在体内可以抑制癌细胞。
3、有机食品：
有机大米或绿色蔬菜经常会充斥着我们的视听，事实上所谓的有机食品只不过是一个心理安慰，它们的价格虽然远远超过普通的同类食物，但目前还没有任何一家的产品能达到国家规定的有机或绿色标准。如果不信，你可以任选一种有机或绿色食品，分别对它的农药残留量、重金属污染物限量和理化指标进行检测。
4、高钙奶：
如果你希望借助高钙奶达到补钙目的，结果就是喝了也白喝。因为高钙奶中的钙质都是人为添加的钙剂，而这些钙剂的吸收率是非常低的。
5、鱼油：
鱼油说白了就是经过提纯的鱼类脂肪，我们于其吃经过提纯的鱼油，还不如直接吃鱼来得方便实惠，除了得到鱼油之外，我们还同时得到了优质的鱼蛋白、维生素和矿物质等营养元素。况且，经过提纯的鱼油并不稳定，也不新鲜，还有可能混杂有未知的东西。
6、海参：
海参的主要营养价值就在于蛋白质，它的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高。鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，每只鸡蛋都是一个完美的蛋白质来源，吃海参远远不如每天吃上一两只鸡蛋。
