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晚上适合喝什么茶

  更新于2017-6-18T19:45:36      作者:宋颖

  喜欢晚上喝茶的人最好选用红茶,因为红茶属于全发酵茶,其中的茶多酚含量较少,而且经过熟化,刺激性弱,较为平缓温和,是最适合晚上饮用的茶饮。

晚上适合喝什么茶

  但是,晚上喝茶的时候最好少放点茶叶,别喝浓茶。因为浓茶会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象,尤其是不常喝茶的人晚上更不能喝浓茶。

  对于脾胃虚弱的人来说,喝红茶的时候最好加点牛奶,这样可以起到温胃养胃的作用(参阅《胃不好喝红茶能养胃,红茶养胃喝法》)。

提醒一下:

  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

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