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现代妈妈坐月子需要天天大鱼大肉进补吗

  更新于2017-10-8T17:7:22      作者:陈芳

  从前的孕妇普遍营养不足,所以坐月子期间需要大鱼大肉地进补,而现代女性平常摄入的营养就足够丰富了,所以坐月子期根本不需要天天大鱼大肉。

现代妈妈坐月子需要天天大鱼大肉进补吗

  从前的女性坐月子期间,家人都会准备好充足的食物,大鱼大肉地给产妇补养身体。但是,这种传统的产妇进补方法,是因为过去的生活条件不够富足,产妇在平常没有得到足够的营养,所以坐月子期间才需要补充大量的营养。

  而在食物极为丰富的现代社会,产妇从平常的饮食中早就摄入了足够的营养,如果坐月子期间再大鱼大肉的进补,再加上缺乏运动,很可能会导致体重迅速增加,甚至会引发孕期糖尿病等疾病。

  当然,本身比较瘦弱的产妇,在坐月子期适当进补大鱼大肉等营养丰富的食物,也是很有必要的。

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