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春季烂嘴角吃什么好得快,如何防止烂嘴角反复发作

  更新于2018-3-4T8:24:9      作者:刘丽蕊

  烂嘴角也叫口角炎,虽是小毛病但容易反复发作,既影响美观又让人痛苦难忍。专家针对烂嘴角原因推荐几种食物,好得快,还能有效防止烂嘴角反复发作。

  口角炎可分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎和真菌性口角炎等多种类型,但春季烂嘴角最常见的原因就是身体缺乏维生素B2,从而引起营养不良性口角炎。

  维生素B2也叫核黄素,身体缺乏核黄素最常见的症状之一,就是烂嘴角。要治疗缺乏维生素B2引起的烂嘴角,就要注意多吃富含核黄素的食物,如酵母、奶类、鸡蛋、动物内脏或阔叶蔬菜等食物中,都含有比较丰富的核黄素。

春季烂嘴角吃什么好得快,如何防止烂嘴角反复发作

  在上述几种食物当中,以酵母中的维生素B2含量为最多,其次才是动物的肝脏,再次就是各种蛋类。此外,菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生和鲜木耳等食物中也含有相当数量的B族维生素,而猪肉、鱼肉、精米和精面中的B族维生素含量较低。

  中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟,推荐菠菜猪肝汤作为春季烂嘴角的食疗方,它是给身体补充维生素B2的最佳组合。

  黄豆芽也是富含维生素B2的食物,它的维生素B2含量比黄豆高出2到4倍,而且富含维生素C。因此,春季里多吃些黄豆芽也可以有效防治烂嘴角。

  春季烂嘴角除了多吃富含维生素B2的食物,还可以采用下述两种方法应急治疗——

  1、用蜂蜜外敷加内服,外敷就是将蜂蜜用手指蘸少量,往嘴唇上裂开或者干裂的地方轻轻地涂一点;内服就是舀几勺蜂蜜放入水杯中用开水冲一下喝了。

  2、煮饭时电饭煲上的蒸汽水,或者超市有卖的蒸馏水都是可以缓解嘴角烂掉的疼痛,以帮助黏膜恢复慢慢治愈。

多说两句:

  1、核黄素缺乏除了可以引起烂嘴角,还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病,长期缺乏核黄素可影响幼儿智力发育。

  2、烂嘴角的炎症反应不是因为细菌感染所致,注意切勿随意服用抗菌类药物,如发生合并感染,应在医生指导下服药治疗。

  3、春季饮食要注意少吃长时间高温加热的食物,因为核黄素等绝大多数水溶性维生素的化学性质很不稳定,容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。

  4、刺激性食物如辣椒等,会增加人体代谢速度,从而加大维生素B2的消耗。酒也会影响维生素B2在肠道的吸收率,因此长期或大量喝酒的人,应特别注意补充维生素B2。

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