薏米是倍受推崇的养生食材，但药食两用的薏米并不适合所有人，孕妇、便秘患者及小便清长者都不宜食用。
薏米既是食物又是中药材，它的最大功效就是祛除体内湿气，同时还有利尿和抗癌的功效。然而，正是因为薏米具有一定的药用功效，所以以下几种人均不宜食用——
1、孕妇不宜食用薏米
薏米性寒，而且对子宫平滑肌有兴奋作用，食用后容易引起子宫收缩，所以孕妇食用薏米有诱发流产的可能。
2、便秘患者不宜食用薏米
薏米的利尿效果非常好，便秘患者食用后，身体内的水分流失更多，会让大便更加干燥，从而加重便秘症。
3、小便清长者不宜食用薏米
既然薏米的利尿效果非常好，那么本身就小便清长的人就更不适合食用了，否则会让小便的次数更多，长期如此还会诱发其它病症。
4、脾胃虚寒者不宜食用薏米
薏米性寒，所以本身阴虚、肾虚或脾虚者均不宜食用薏米。如果此类人群必须要服用薏米，必须先将薏米用干炒至微黄，炒去寒气后才能食用。
补充说明：
薏米有大薏米和小薏米之分，大薏米就是大粒的薏米，它只能作为食物供人饱腹，没有药用功效，真正可以入药的是小粒的贵州兴仁小薏米。
购买真正的药用小薏米，大家可以去孟老二的淘宝店，我经常在他店里买食材，货真价实。
