普通人快速判断湿热和寒湿体质的简单方法

  更新于2019-7-29T17:34:50      作者:广东依华

  去湿首先要分清寒湿和湿热,推荐几个适合普通人判断寒湿和湿热的方法,一学就会,简单但准确。

普通人快速判断湿热和寒湿体质的简单方法

  中医判断寒湿和湿热要结合“望闻问切”4种诊断方法,综合诊断,这些专业技术不是咱们普通人能随便掌握的。如果你不打算去找中医诊断,可以通过如下几个简单方法判断,准确度也很高。

1、看小便

  湿热体质者小便颜色发黄,味道很重,严重者可能会出现尿赤或尿痛症状。

  寒湿体质者的小便颜色偏白,或者如同清水般透明无色,也没有什么特殊的味道,小便次数多(尤其是夜尿较多),而且每次小便的尿量也特别多。

2、看舌头

  对着镜子观察舌头也是很方便的判断方法,但观察舌头的时间要掌握好:不要大早上刚起来就看,不要刚吃过饭就看,不要刚喝完酒或饮料就看,不要晚上在日光灯下看。

普通人快速判断湿热和寒湿体质的简单方法

  湿热体质者的舌头颜色发红,舌苔发黄且厚,舌体偏瘦,齿痕不明显。

普通人快速判断湿热和寒湿体质的简单方法

  寒湿体质者的舌头颜色发白,舌苔发白且厚,舌体看起来显得肥大,而且带有像裙子边那样的齿痕。

3、闻体味

  湿热体质者容易出汗,体味通常较重,还有可能患有狐臭、腋臭、脚臭或口臭等症状,一天洗好几次澡也挡不住身上的体味,比如西方人就是典型的湿热体质。

  寒湿体质者不爱出汗,身上基本上也没啥特殊的味道。

4、看面部

  湿热体质者和寒湿体质者面部都特别容易出油,但湿热者的面部同时还易生粉刺、痤疮或青春痘,而寒湿者的面部脸色苍白晦暗,眼睑易浮肿。

5、看白带

  看白带的方法仅适合女性朋友了:白带量多、质地粘稠且色黄味重者就是湿热,白带多无异味、量少且清稀如水者就是寒湿。

多说两句:

  以上就是适合普通人判断寒湿和湿热的简单方法,有湿气的朋友不妨参考上述方法判断一下,对症下药,保你受用终身。

  但是请你记住,寒湿或湿热并不是一成不变,寒湿可以转化为湿热,湿热也可以转化为寒湿,还有些人体内既有寒湿也有湿热。

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