体内有湿气可以吃苦瓜吗,正解原来是这样的

  更新于2019-8-3T18:5:6      作者:广东依华

  苦瓜本身并没有去湿气的功效,但寒湿体质者不宜食用生苦瓜,湿热体质者食用生苦瓜有辅助去湿的作用。

  有些文章说湿气重的人不宜吃苦瓜,越吃湿气越重,而另外一些文章则说苦瓜有去湿的功效,湿气重的朋友多吃苦瓜大有益处。作为普通的吃瓜群众,咱们应该听谁的才对呢?!

  其实苦瓜的主要功效是清热解毒、明目解暑,我国古代的医学典籍也均未提到苦瓜有去湿或利尿的功效,2015年颁发的《中国药典》甚至根本没有收录苦瓜。由此可见,苦瓜并不可以作为中药材使用,而且它也没有去湿气的功效。

体内有湿气可以吃苦瓜吗,正解原来是这样的

  但是,据我国古代的医学典籍记载,苦瓜性寒,且生吃性寒,熟吃性温。根据中医理论,寒湿体质者适合将苦瓜做熟后食用,而湿热体质者更适合生吃苦瓜。

  寒湿体质者体内的寒气较重,再吃寒性较重的生苦瓜就会寒上加寒,雪上加霜,最终就会伤及脾胃,导致湿气加重。所以,寒湿体质者生吃苦瓜的确会导致湿气加重,将苦瓜做熟后再吃就不会有太大妨碍了。

  湿热体质者体内的热气较重,吃点寒性较重的生苦瓜恰好可以解除内热,有利于脾胃的正常运转,对去除体内湿气有良好的辅助作用。所以,湿热体质者生吃苦瓜是有利于去湿的,将苦瓜做熟后食用则会影响去湿。

  有些文章说苦瓜能去湿气,有些文章说苦瓜会加重湿气,都是只知其一,不知其二,了解一点点常识就写起了文章,他们并不知道湿气可以为寒湿或湿热,也不知道苦瓜生吃或熟吃的区别。

  好菜杰小编在这里建议那些准备去湿的朋友们,在你准备用某种方法去湿之前,首先必须弄清楚自己到底是湿热或是寒湿(参阅《普通人快速判断湿热和寒湿体质的简单方法》),因为这两种类型的湿气都可以统称为湿气过重,但治疗的方法并不相同,如果用反了就会加重症状。

  许多人好读书而不求甚解,这种做法如果用到科学上,终究是会害死人的。

  最后给那些“许多人好读书而不求甚解”的朋友作个总结:去湿前先分清寒湿或湿热,寒湿体质者生吃苦瓜会导致湿气加重,做熟后食用则无大碍,而湿热体质者生吃苦瓜能帮助去湿,做熟后食用则影响去湿效果。

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