备孕吃黑豆促排卵助孕的效果因人而异，但对于正准备怀孕的女性来说，药用黑豆确实是非常不错的滋补佳品。
网络上有许多待孕女性打算吃黑豆备孕，有些女性服用黑豆后确实顺利怀孕，而有些女性吃了黑豆也没有效果。至于黑豆对备孕有什么帮助，以及黑豆为什么能促进排卵，网络上的主流说法是黑豆含有大豆异黄酮，但其实这种说法根本不靠谱，目前尚未得到官方支持。
网络上的主流观点认为，黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，它具有和雌激素类似的化学结构，能起到补充雌激素的作用，所以吃黑豆能促进排卵，从而达到较好的备孕效果。
事实上大豆异黄酮只是化学结构类似于雌激素，这并不能说明它可以替代雌激素。双氧水和水的化学结构也很类似，但两者能相互替代吗？根本不可能。直到目前为止，没有任何循证医学证据可以证明，大豆异黄酮能起到补充雌激素的作用。
再退上一万步来说，假设大豆异黄酮真的可以替代雌激素，那也没有必要非吃黑豆不可。因为黄豆等豆类中都含有丰富的大豆异黄酮，而且黄豆中的大豆异黄酮含量更丰富。所以，吃黑豆能补充雌激素的说法毫无根据。
那么，为什么有些女性服用黑豆后能成功怀孕，有些女性服用黑豆后依然不能怀孕呢？这其实和黑豆的药用功效、女性自身的身体情况有关。
女性不能受孕的根本原因多种多样，其中很大一部分女性是身体健康状况欠佳导致的，而药用黑豆恰恰具有补肾养血等养生功效，将身体调理好了自然就会成功受孕。
我国历代医学名家对黑豆都有较高的评价——
《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。”
《延年秘录》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”
《养老书》记载：“李守愚每晨水吞黑豆七枚，谓之五脏谷，到老不衰。”
《本草汇言》言其：“润肾燥，止盗汗”
《本草拾遗》言其：“主风痹，瘫痪、口噤、产后诸风。”
由上述历代医家的评价可知，药用黑豆的确是养生保健和滋补身体的佳品。如果女性本身没有器质性的病变，只是身体健康状况欠佳导致不能受孕，服用一段时间黑豆将身体调理好，自然就会受孕成功。
所以，如果你的身体确实没有器质性的病变，多方求医仍然不能怀孕，不妨试试吃黑豆这个民间偏方，一是死马当活马医，二是黑豆本身就是养生保健佳品，吃了没有任何副作用，只有好处。
目前市场上的黑豆品种很多，到底哪种黑豆的养生保健功效最好呢？那就是真正的药用黑豆，这种黑豆是我国最传统的老品种黑豆，颗粒很小，呈肾形，黑皮黄仁。那些大粒黑豆和绿仁黑豆等等，都是人工培育的黑豆新品种，产量高，但没有药用功效。
药用黑豆应该怎么吃备孕效果更好呢？网络上的众多待孕妈妈已经做了很多尝试，现将备孕效果较好的成功经验分享如下——
1、月经不调或经期不准的待孕妈妈，可将黑豆煮成盐水或糖水黑豆食用，还可煮成黑豆糯米粥或打豆浆食用，每天吃50粒左右即可（月经期间停用）。兼有宫寒症状的，可配合艾叶泡脚或艾灸，效果更好。
2、气血不足的待孕妈妈，可用黑豆50-60粒，当归10克，红枣4枚，加适量清水大火煮15分钟，再小火煮20分钟，捞出当归扔掉不用，磕入1枚鸡蛋，加点枸杞和红糖把鸡蛋煮熟即可，趁热吃完。这个方子是流传较广的“好孕汤”，补气血的效果非常好，隔3天左右吃一次就行了，连吃5天有可能导致上火流鼻血。
多说两句：
吃黑豆能不能促排卵助孕，效果是因人而异的。如果服用黑豆后月经周期变长，就说明黑豆对你来说是抑制卵泡发育的，需要考虑采用其它的助孕方法。
如果服用黑豆后月经周期变短或者变得正常了，而且有白带拉丝，就说明黑豆对你来说是促进卵泡发育的，可以继续服用。
作者：孟老二干货（开个淘宝小店，业余时间喜欢写点饮食养生及识别食材真假的文章）
