正常人每天服用黄芪尽量不要超过15克，并且要分两到三次服用，防止过量，用黄芪治疗疾病时的用量则要遵循医嘱。
正常人如果将黄芪当作日常养生的保健品服用，每人每天尽量不要超过15克，以10-15克为佳，并且要分成两到三次服用，千万别一次性喝完。
因为黄芪从药性上来说属于温补型的中药材，在过量服用黄芪的情况下，极有可能会导致出现头晕、睡眠质量变差、双颊泛红及心情烦躁等不良反应。
正常人服用黄芪进补，还应该遵守循序渐进的原则，泡水喝的情况下建议从每天5克开始，喝几天看看有没有上火表现，如果没有再增加到每天10-15克，一旦有不良反应应立即停用。
多说两句：
1、每天10-15克只是对正常人的用量要求，如果要用黄芪治疗某种疾病，有时候可能会用到50克左右，到底应该服用多大剂量请严格尊重中医的安排，不要为了更快看到效果而擅自增加黄芪用量。
2、黄芪和其它食物或中药材搭配食用效果更好，比如煲粥，做成黄芪当归茶、黄芪枸杞茶或黄芪乌鸡汤等等，这种搭配能增强黄芪的补益效果，还能减少黄芪的副作用。
3、如果用黄芪泡水喝，尽量用刚烧开的滚水焖泡20分钟左右，或者加水煎煮后再冲泡饮用，这样才能更好的泡出黄芪的有效成分。
4、中医理论认为，黄芪是温补的中药材，每天早上服用黄芪养生效果最佳。
作者：孟老二干货（开个淘宝小店，业余时间喜欢写点饮食养生及识别食材真假的文章）
