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脾虚为什么会导致便秘,脾虚便秘吃什么调理效果好

  更新于2020-1-3T16:39:13      作者:心尚煮夫

  脾虚和便秘通常不会同时存在,脾虚患者所谓的便秘其实是虚秘,治疗这种便秘的捷径就是先补脾。

脾虚为什么会导致便秘,脾虚便秘吃什么调理效果好

一、便秘可分为哪些类型

  便秘可分为实秘和虚秘两大类型:实秘就是真正意义上的便秘,可细分为热秘、冷秘和气秘3种;虚秘就是有便秘的感觉,但并不是真正的便秘,可细分气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘和阳虚便秘4种。

  以上7种便秘形成的原因不同,治疗便秘的食疗方法也各不相同,以后咱们会分别详细介绍,今天重点说说脾虚导致的便秘。

二、脾虚为什么会导致便秘

  咱们说脾虚会导致体内湿气重,而湿气重则会导致大便稀软发粘,经常腹泻或大便不成型,怎么又会导致便秘呢?这让很多人感觉无法理解。

  其实,脾主五谷运化,脾虚会导致水谷精微无法输送到全身各处。长期脾虚就会引起气虚,而气虚又会导致大肠蠕动无力,大便长时间停留在肠道中而形成便秘。

  所以,长期脾虚同样也会导致便秘,而且脾虚导致导致的便秘,通常都是气虚便秘。

  气虚便秘的症状:大便不干硬,数日不大便肚子也没有不舒服的感觉,有便意时又排便困难,用力排便则容易出虚汗,便后感觉乏力。这种人平常面色苍白,肢倦懒言,容易自汗或出虚汗,有明显的气虚症状。

三、脾虚便秘的食疗方法

  每天早上起床后先喝几杯白开水,这是适合所有便秘患者的食疗方法,简单易行,不仅能有效促进排便,还有利尿排毒和降血压的作用,一本万利。

  喝白开水治疗便秘只能起到治表的作用,要从根本上治疗脾虚便秘,中医的捷径就是先补脾,可采用如下食疗方法进行调理。

  1、芡实茯苓粥:取芡实15克和茯苓10克放在锅里,加适量清水煮至芡实软烂开花,再加适量大米煮成粥状,趁热服用。

  2、黄芪麻仁汤:取生黄芪和陈皮各15克,火麻仁30克,加水煎汤后弃去药渣(煎煮30分钟),加10克白蜜调匀后服用(白蜜就是结晶后的洋槐花蜂蜜)。

  3、白术地黄汤:取生白术60克、生地黄30克和升麻3克,用冷水浸泡1小时,用清水煎煮2次,将2次煎煮得到的药汁混合均匀,每天早晚各服用1次即可(本方出自《湖北中医杂志》)。

  4、白术黄芪汤:取白术30克、黄芪30克和枳实15克,加水煎煮后取汁饮用,每天1剂。

四、脾虚便秘且兼有虚寒症状的食疗方法

  这种脾虚便秘是长期的慢性便秘,并且会伴随着身体虚寒的症状,比如舌苔白腻湿滑,爱流口水,吃了稍微寒凉的水果就会肚子不舒服等等。

  这种类型的脾虚便秘,可以适量食用八珍糕进行食疗,或者用八珍糕配方煮汤服用(八珍糕配方:党参60克、茯苓60克、生白术60克、扁豆60克、莲子肉60克、薏米60克、生怀山药60克、芡实60克)。

五、脾虚便秘且兼有湿热症状的食疗方法

  脾虚便秘且兼有湿热体质者,最常见的症状就是大便头硬,大便尾软烂,偶尔还会出现大便粘马桶的情况,热重时大便发硬,湿重时大便软烂,时硬时软烂。

  这种类型的脾虚便秘,可用山药薏米粥食疗:取山药30-60克、赤小豆10克、兴仁小薏米15-20克、白扁豆10克、芡实10克和莲子10克,加水煮烂后连汤一起服用。

日常注意事项:

  脾虚便秘者,除了对症采用上述食疗方之外,平常要注意大量喝水,多吃富含膳食纤维和B族维生素的食物,多吃富含果胶和容易放屁的食物,对改善脾虚便秘有良好效果。

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