孩子爱出汗多数是气虚或阳虚导致的，用太子参浮小麦煲黑鱼汤服用食疗效果很好，有益气固表和生津敛汗的功效，最适合气虚或阳虚自汗的孩子们服用。
一、孩子爱出汗是怎么回事
如果孩子白天在安静的状态下也爱出汗，或者稍微运动就大汗淋漓，这种症状就是中医所说的自汗症。
导致自汗症的原因很多，但多数情况下是气虚导致的，称为气虚自汗或虚汗。
因气虚而导致自汗的孩子们，除了白天爱出汗这种症状外，往往还伴有体质虚弱、脸色苍白、怠倦乏力、食欲不振、声低懒言、反复上呼吸道感染或生长发育缓慢等症状，需要特别引起重视。
气虚为什么会导致自汗呢？这是因为气固体表，有“摄汗”的功效，气足时能控制汗液正常排出，气虚时则无力“摄汗”，汗液就会控制不住的往体外排出。
二、孩子气虚自汗吃什么食疗方好
中医治疗气虚自汗的方子很多，但对身体娇嫩的孩子们来说，效果最好的方子莫过于太子参浮小麦汤。
组方：太子参15克，浮小麦30克。
用法：水煎2次，混合后分上下午服用，每日1剂。每周可饮用2-3次，连续饮用2-3周后观察效果。
太子参有益气健脾、生津润肺的功效，气阴双补，《中国药用植物志》称其：“治小儿生虚汗为佳”。浮小麦质轻而浮，能益气养心、敛液止汗，是治疗小儿自汗、盗汗的常用药。
浮小麦与太子参相辅相承，可益气固表、生津敛汗，尤善治疗儿童卫气不固、腠理不密、汗随气脱之自汗症。
小儿的身体比成年人娇嫩，忌食大补之品，而太子参药力和缓而且不滋腻，浮小麦也非常适合小儿服用。所以，用太子参浮小麦汤治疗小儿气虚自汗最为合适。
三、太子参浮小麦汤加减方法
若怕冷、反复感冒症状明显，说明气虚症状比较严重，已经转化阳虚了，要加黄芪10克；口渴欲饮，加石斛10克或芦根20克；睡眠不好、脾气暴躁，加合欢皮10克。
四、太子参浮小麦煲黑鱼汤的做法
如果孩子不喜欢喝太子参浮小麦汤，咱们就把它变成一款食疗方——太子参浮小麦煲黑鱼汤，让孩子更容易接受，治疗气虚自汗的同时还滋补了身体。
原料：太子参15克，浮小麦30克，黑鱼1条，瘦肉100克，胡萝卜1根，生姜3片。
准备工作：太子参洗净后用清水略泡一会；浮小麦用小火焙至微香；胡萝卜切拇指大小的块；黑鱼杀好治净；瘦肉切块。
做法步骤：
1、煎锅里加油烧热，放入黑鱼用慢火煎至两面金黄色，盛出来放入炖锅里。
2、把其余的所有原料都放入炖锅里，加适量清水烧开，小火煲1.5小时左右，加盐调味即可。
五、太子参浮小麦煲黑鱼汤食疗功效
太子参具有气阴双补的功效，能益气健脾、生津润肺，药力和缓又不滋腻，是补气药的一味清补之品，适合孩子服用。
浮小麦能益气养心、敛液止汗，炒香后取其焦香入脾之意，可提振食欲，加强运化功能，促进生长发育。
黑鱼味甘性微寒，能益脾胃、生气血，容易消化和吸收，常用作病中、术后或体弱调养的清补之品。
胡萝卜味甘性平，入肺、脾二经，有养阴生津、清热润燥的功效。
瘦肉味甘性平，能补血润燥、安心安神。
综上所述，太子参浮小麦煲黑鱼汤以益气固表、敛汗生津为主，兼顾小儿气虚津伤、胃阴不足所致的食少怠倦、心悸不眠等症，标本兼治，并且能明显提高孩子的免疫力。
注意事项：
1、太子参浮小麦煲黑鱼汤的用法、用量及加减方法，与太子参浮小麦汤相同。
2、这个方子同样也适合气虚自汗的成年人服用，效果相同。
3、太子参药食两用，是适合孩子们吃的滋补品，经常适量食用能慢慢增强孩子的体质。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）
