很多人不明白自己体内为什么会有瘀血，今天咱就聊聊体内瘀血产生的三种途径，让你清楚的了解瘀血到底是从哪里来的。
一、跌打损伤会产生瘀血
体内产生瘀血的第一个途径就是跌打损伤，这种瘀血很容易理解，因为身体被碰伤的部位就会有瘀血，其中最常见的就是皮下瘀血，碰伤部位的皮肤下面会发青或发黑。
二、气滞会产生瘀血
咱们身体内的血液，需要气的推动才能在体内四处流动，它是推动血液流动的动力。如果气停滞了，血液的流动也就会停滞，从而产生瘀血。
气停滞不动，中医称为气滞。因气滞而产生瘀血的现象，中医称为气滞血瘀。
气滞最常见的原因就是生气，很多人生完气以后，就会发现身体这儿不舒服那么不爽，这就是气滞血瘀导致的症状，不通则痛。
所以，要想身体健康，保持良好的心情是非常关键的，情志不畅就会造成瘀血，从而导致身体出现各种问题。
三、气虚会产生瘀血
咱们前面已经说过了，气是推动血液流动的动力，如果动力不足则血液的流动速度就会缓慢，这种现象在中医上也称为瘀血。
因气虚而产生的瘀血现象，多见于身体衰弱的老年人，因为年龄越大的人正气越虚，动力不足再加上血管老化，血液粘稠等因素，血流的流动速度会更加缓慢，瘀血症状会更加明显。
四、判断体内是否有瘀血的简单方法
要判断咱们的身体内到底有没有瘀血存在，最简单的方法就是观察舌头。体内有瘀血的人，舌头表面往往会有红色小点，中医称为瘀点，俗称草莓点。
舌头表面的瘀点都比较小，没有经验的人往往判断不准，更准确的方法是观察舌下静脉。因为舌下静脉血管比较粗，更容易观察。
如果舌下静脉颜色发黑就说明体内有瘀血，颜色越深，黑色的面积越大，体内的瘀血就越严重。
多说两句：
体内有瘀血的人需要活血化瘀，症状较轻的可以玫瑰花泡水喝，症状较重的可以每天吃点三七粉。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）
