用桑叶泡水喝有非常不错的养生作用，但如果不掌握桑叶茶的饮用禁忌，随便乱喝同样也会危害健康，今天就聊聊喝桑叶茶要注意哪些禁忌。
禁忌1：不宜过量
桑叶性味苦寒，据《本草纲目》记载，长期过量服用会导致精血受损，脾胃虚寒。所以，咱们用桑叶泡水喝一定要注意适量，过量服用只会反受其害。
那么咱们每天服用多少桑叶茶比较合适呢？《中国药典》规定的用量为5-10克，所以咱们每天的用量尽量不要超过10克，但特殊情况下的用量需要遵守医嘱。
禁忌2：月经期忌用
由于桑叶具有苦寒之性，所以女性月经期是不适合饮用桑叶茶的，否则可能会导致气滞血瘀，引发痛经等妇科疾病。
禁忌3：不宜空腹饮用
在空腹的情况下饮用桑叶茶，会加重肾脏的负担。所以，咱们要尽量把桑叶茶的饮用时间放在饭后。
禁忌4：孕妇忌用
怀孕期间要尽量忌用苦寒之品，所以桑叶茶也不适合孕妇饮用，否则极有可能会导致流产。
禁忌5：寒性体质不宜饮用
寒性体质如果饮用桑叶茶，会让体内的寒气加重，所以寒性体质者不宜饮用桑叶茶养生。
多说两句：
以上就是桑叶茶的饮用禁忌，如果你打算用桑叶茶泡水喝来养生，请一定要牢记上述饮用禁忌。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）
