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三款排毒养颜的食物

  更新于2012-9-10T8:58:4      作者:伟伟

  天气的渐渐转凉,大多数人在饮食习惯上都会偏好肉类食物,以此来增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡。但是,其实在秋季多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的补充剂,还不如现在就从饮食做起,让排毒变得简单些!

  随着生活节奏的加快竞争压力的加剧,太多的女性出现月经不调、痛经、肌肤黯淡无关、脸上长色斑等衰老现象,让很多女性苦恼无奈。如何使自己的皮肤质地变的更好,恢复青春靓丽的面容呢?接下来就为大家推荐几种排毒的食物。

  NO.1 黄瓜

  黄瓜拥有非常丰富的营养成分,并且还是非常难得排毒养颜食物。这是因为黄瓜中富含一种叫做黄瓜酸的成分,这种成分能促进新陈代谢,让毒素得以排除体外。而且丰富的维生素C含量,更能给肌肤以美白的效果。

  NO.2 苦瓜

  苦瓜能够解毒排毒并且对于美容养颜的帮助,众所周知的。不过除此之外,苦瓜能做的事情还很多,像是抗癌之类的功能,苦瓜也能帮你做到一些功效,所以现金食用苦瓜是很流行的。

  NO.3 荔枝

  荔枝的美味,有的时候真会让人欲罢不能,但是荔枝美味,其实也有非常强大的共享。所谓荔枝,是有生津止渴,解毒止泻的功能的,各种优异的营养元素真的是很棒的排毒食物。

  温馨小站:女人要想长久的保持美丽,那就要时常给自己的身体排排毒。

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