常吃枸杞对身体有什么好处

  更新于2012-9-12T22:7:43      作者:佚名

  枸杞存在于中国的食疗文化界已有数千前之久,不仅可以延年益寿,还能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。那么,枸杞的营养价值主要表现在哪些方面呢?

  NO.1 延年益寿

  “久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

  NO2. 壮阳

  历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

  NO.3 美白养眼

  常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  NO.4 养肝明目

  枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

  NO.5 补虚生精

  枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

  NO.6 抑癌防癌

  枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

  NO.7 其他

  枸杞具有降血脂、治疗高血压、对过敏性炎症有缓解作用、具有保肝、抗脂肪肝的作用、具有降血糖的作用,治疗糖尿病、可以治疗肥胖症、可以治疗慢性肝炎、肝硬化等等疗效。

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