木瓜花生排骨汤
材料：鲜熟木瓜一个，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，配料适量。
做法：
1将花生仁、木瓜洗净，木瓜去皮去核，切成粗块。
2排骨洗净砍成粗件，去腥；
3清水煮沸，将汤料放进，先用武火煮20分钟，再用小、盐调味，即可食用。
功效：滋润皮肤、润肠通便。
罗汉果白菜干汤
材料：罗汉果l/3～1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。
用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。
番茄炖泥鳅汤
材料：泥鳅500克番茄250克姜片、葱段各5克精盐2克料酒10克味精2克胡椒粉1克猪油75克
做法：将泥鳅放入净水中，加入少许菜油，让其吐尽腹中污物，捞起去头去内脏待用。番茄洗净，切成刀块待用。净锅放火上、下油烧五成热时，先将泥鳅放入煎一下，再加入姜片、葱节炒香，烹入料酒，加入清水，烧开后打去浮末，倒入炖锅中，用中火将汤炖白，加入番茄块，再炖10分钟，起锅入碗加入味精、胡椒粉调味即可。
功效：补虚养身、健脾开胃、防癌抗癌
健康小站：秋季注意养生，适量运动。
