首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

未婚少女原发性痛经食疗方

  更新于2012-9-14T8:31:46      作者:佚名

  未婚少女痛经多为原发性痛经,主要表现为从开始来月经即有痛经的毛病,轻者下腹部疼痛, 行经过后才逐渐缓解;重者则小腹疼痛难忍,面色苍白,语音低微,甚至伴有昏厥等症状。对于原发性痛经,医生不建议吃药,结婚后自然就会好起来,此前也可以采用下述食疗方进行治疗。

  芎归地炖乳鸽

  材料:当归10克,川芎、熟地各8克,红枣8个,乳鸽1~2只(约300克),生姜3片。

  烹制:药材浸泡;红枣去核,鸽宰洗净,药材和红枣置鸽腹中,用牙线扎紧,置炖盅内,加冷开水1000毫升(约4碗量),隔水炖约3小时,进饮方下盐,为3~4人用。

  适用于气血亏虚引起的少女原发性痛经。

  当归羊肉煲

  配料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

  做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂煲10分钟,调味食用。

  有温经散寒,活血养血,调经止痛之功效。适宜于腹部冷痛,精神疲乏,四肢不温,经期怕冷者。

  砂仁猪肚汤

  配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

  做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

  适用于气滞血淤,精神压力大,抑郁,心情不好的少女,可行气化滞。

  健康常识:

  原发性痛经,在未婚女子中较为常见。发病基原尚不很清楚,大多数与子宫发育欠佳、子宫肌肉痉挛、经血流出不畅或体弱受寒饮冷所致,也有与精神压力有关。

  从中医学的角度看,遭受了生冷寒凉,喝了冰水或冰饮料,经期淋雨,包括感冒等引起寒凝血淤,都会引起痛经;南方天气湿热,吃了湿热的东西,比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物,也会导致气滞血淤,引起痛经;学习和工作压力过大,心情压抑,同样会痛经。

  患有原发性痛经的女性除了采用上述食疗方外,还要注意在空调房里少穿露背装和露脐装,尽量不要光脚穿凉鞋。饮食上要尽量少吃寒凉食物。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰