胃不好可以喝牛奶吗

  更新于2012-10-2T15:7:46      作者:锅里的鱼

  当胃部酸胀不适时,喝杯热牛奶的确可缓解症状,感到舒服。但是,这并不证明胃不好的人可以喝牛奶。因为,牛奶富含钙质,会刺激胃酸分泌引发胃痛。胃不好的人如果实在想喝牛奶,也可以选择饭后适量饮用,这样可以减轻对胃的刺激。

  喝热牛奶之所以会缓解胃部酸胀不适,这是因为牛奶稀释了胃酸,暂时形成一层胃黏膜保护层,因而感到舒服。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明,牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强,若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗,是不宜用喝牛奶的办法解决的。

  此外,牛奶富含钙质,而高钙食物也会刺激胃酸分泌,引发胃痛。不少人一吃钙片就胃痛,正是这个原因。

  因此,对于胃不好的人来说,尽量不要喝牛奶。如果实在想喝,最好选择饭后饮用,可以减轻对胃的刺激,而且每天不要超过一杯。有补钙需要的胃病患者,可以在医生的指导下选择酸钙类的制剂补钙。


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