阴虚体质可以吃橘子吗

  更新于2012-10-30T10:34:19      作者:佚名

  秋季是橘子大量上市的季节,很多人可以借此机会大饱口福了。但是,由于橘子性温,多吃易上火,阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

  阴虚的主要症状表现为:五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

  阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。

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